肩痛
のぶゆきくんが肩が痛いってよく言うので知らべました。
肩が痛くなくとも為になるので知識として頭に入れて損はないです。
野球肩の主な原因は２つ。
１つ目は投げ方が悪い
２つ目はインナーマッスルとアウターマッスルのバランスの悪さ。
特に２つ目のは大事らしい。
僕も現在改善中です。
インナーマッスルは目に見えない深部にある筋肉で、それが弱いとアウターマッスル主体で肩が動いてしまい、結果的にインナーマッスルが傷つくので痛みがでるそうです。
あとは説明めんどいので↓見れ。
http://www.cudan.com/kinniku/inner.html
http://manavi.j.kobegakuin.ac.jp/trainer/inner.htm