４５３のチョメチョメ

かれこれ１週間以上、一切の炭水化物を絶った生活をしている。
というか、納豆と豆腐とヨーグルトくらいしか食ってない。
昨日はあまりのストレスから、鳥のから揚げとラーメンを死ぬほどくってしまった
という夢を見てしまうほどだった。いい夢だった。
今日は他にいい食材はないかと調べてみたら、
しらす干し、煮干し、いわしの丸干し、などが意外と高タンパク食品ということがわかったので、
さっそくローテに入れてみようと思う。

今日の体重６９，０ｋｇ